Quyet wil schermverslaving op de werkvloer doorbreken

De slinger van de digitalisering is doorgeslagen. Eén op vier mensen voelt zich schermverslaafd en dat laat zich voelen op de werkvloer: verminderde productiviteit, dalend welzijn en een vergader- en werkcultuur die kraakt onder constante digitale afleiding. Vanuit die realiteit lanceert ondernemer en voormalig oprichter en CEO van het digitale bedrijf Efluenz, Yasmin Vantuykom, haar nieuwe project, Quyet. Ze vertrekt uit de digitale wereld die ze door en door kent en uit een persoonlijk verhaal waarover ze getuigt in haar nieuwe boek ‘ScrollAholics’: zelf schermverslaafd, zocht en vond ze een manier om te resetten. Met Quyet wil ze werknemers, hun management, CEO’s en HRM de weg tonen naar “digivrijheid”.

Het probleem is bekend maar hardnekkig. De smartphone vervaagt de grens tussen werk en privé, waardoor medewerkers zich ook buiten de kantooruren bereikbaar voelen en hun brein in werkstand blijft. Niet alleen de constante stroom van meldingen stuwen die druk, ook de reflex om “even te checken” maakt werknemers onrustig. Tijdens vergaderingen zijn de deelnemers vaak mentaal afwezig zijn omdat ze aan hun telefoon of ander scherm gekluisterd zijn. ​ Dit breekt de focus en teamcohesie en de kwaliteit van het gesprek. Het voortdurend snel sociale media of privéberichten checken tijdens het werk is een structurele stoorzender. Het resultaat is minder productiviteit, diepgang en concentratie en vaak ook meer stress en onbehagen. Quyet pleit daarom voor werkhygiëne die het verschil maakt: teamafspraken over etiquette, moeilijke gesprekken bij voorkeur face-to-face en echte schermvrije pauzes in plaats van korte scroll-breaks. Zo wil het bedrijf andere bedrijven en hun werknemers helpen in het keren van de negatieve ‘altijd aan’ spiraal.

Geen individueel maar omgevingsprobleem

Quyet begeleidt bedrijven bij het verzoenen van het welzijn van hun werknemers met een verhoogde productiviteit, doordat ze minder afgeleid zijn en geconcentreerder werken. Hiervoor lanceer Quyet een fysieke tool in de vorm van een ‘smartphone box’: een design ontwerp waarin smartphones op cruciale momenten opgeborgen kunnen worden, tijdens vergaderingen, brainstorms of andere momenten waarin schermen niet wenselijk zijn. Dat ogenschijnlijk eenvoudige ritueel werkt als hefboom: uit het zicht is uit het brein. Inhoudelijk biedt Quyet een kennisplatform met expertinzichten, tools, coaching, trajectbegeleiding en opleidingen. Het doel is geen verbodscultuur, maar een lifestyle shift met heldere rituelen, voorspelbare bereikbaarheid, gebundelde check-momenten en accountability in het team. Zo vinden organisaties de balans terug tussen technologische mogelijkheden en menselijke werkritmes, met meetbaar effect op werkervaring en resultaat.

“Schermverslaving is geen individueel falen maar een omgevingsprobleem”, zegt oprichter Yasmin Vantuykom. “We hoeven mensen niet te bestraffen of apps te verbieden. We moeten de omgeving en de afspraken zo inrichten dat gezond digitaal gedrag de weg van de minste weerstand wordt. Quyet geeft werknemers en hun leidinggevenden die houvast: een tastbaar anker en begeleiding die het volhouden haalbaar maakt.”

Waarom ‘afkicken’ zo lastig is

Een smartphone of andere schermen kun je niet verbannen zoals een pakje sigaretten. Deze toestellen zijn noodzakelijke werk-, informatie- en communicatiemiddelen die tegelijk het probleem en onmisbare hulp voor werknemers zijn. De remedie is dus niet het volledig afzweren ervan, maar een evolutie: van ongecontroleerd en overdadig naar gematigd en doordacht gebruik. Quyet noemt dat ‘digivrijheid’: leven met technologie, terwijl jij weer aan het stuur zit.

Ervaringsdeskundige

Yasmin Vantuykom is een zelfverklaarde schermverslaafde die de valstrikken van de digitale wereld door en door kent. In haar vandaag te verschijnen boek ‘ScrollAholics’ getuigt ze over impact van schermgewoontes op mensen: de stress, de FOMO (Fear Of Missing Out) en de impact op het werk, gezinsleven, vrije tijd, relaties en gezondheid. Ze testte zelf 100 dagen lang wat wel werkt: notificaties uit, gsm-vrije slaapkamer en eettafel, Instagram max. 20 min/dag, TikTok verwijderen en offline momenten bewuster beleven. Resultaat: minder mentale stress en fysieke ongemakken, meer focus en welzijn.

“Ik creëer met Quyet geen anti-techplatform, maar een handleiding om bewuster en minder aan schermen gekluisterd te leven, met kleine haalbare stappen. Quyet is zelf een techbedrijf met een hybride on- en offline aanpak. Digitaal afkicken is leren doseren: minder dwangmatig en met meer regie”, besluit Yasmin Vantuykom.